반응형 전체 글28 해빗, 내 안의 충동을 이겨내는 습관 설계의 법칙. 책 소개 '어느 학자는 21일이면 습관이 형성된다고 장담했다. 당연히 과학적 근거가 부실한, 잘못 알려진 사실이다.' -p.14 잘못 알려진 사실이 하나 있습니다. 그것은 바로 하나의 습관이 형성되는 데는 21일이든 66일이든 특정한 기간이 걸린다는 사실입니다. 우리는 매번 연말이나 새해가 되면 새로운 습관을 만들기 위해 새로운 목표를 정합니다. 다이어트하기, 운동하기, 책 읽기, 영어 공부하기 등 수많은 목표를 새로 설정합니다. 하지만 대부분의 시도는 실패로 돌아가고 맙니다. 이렇게 우리가 매번 새로운 습관을 만드는 데 실패하는 이유는 무엇일까요? 습관 만드는 법을 알려주는 책, '웬디 우드'의 '해빗'입니다. 습관을 만들기 어려운 이유 저자의 사촌 동생은 가끔 페이스북에 야심 찬 목표를 올리곤 했습니.. 2024. 1. 15. 데일 카네기 인간관계론, 사람들이 당신을 좋아하게 만드는 6가지 방법. 책의 내용 미국의 16번째 대통령인 에이브러햄 링컨은 세상에서 가장 완벽하게 인간을 다스렸던 사람이라는 말을 들을 정도로 사람을 다루는 데 일가견이 있었습니다. 하지만 그런 링컨도 처음부터 인간관계에 능숙했던 것은 아니었습니다. 젊은 시절의 그는 비판은 물론이고 다른 사람들을 조롱하는 편지나 시를 써서 그 사람이 발견할 만한 곳에 떨어뜨려 놓기도 했습니다. 1842년 링컨은 제임스 쉴스라는 정치인을 조롱하는 편지를 썼습니다. 한 신문에 익명으로 편지를 기고해 제임스 쉴스를 비웃으며 놀렸죠. 이를 본 마을 사람들은 모두가 폭소을 터뜨렸습니다. 예민하고 자존심이 강했던 쉴스는 분노가 차올랐죠. 결국 편지를 누가 쓴 지 알아낸 그는 곧장 말에 올라타 링컨을 찾아갔습니다. 그러고는 링컨에게 결투를 신청합니다. .. 2024. 1. 14. 왜 세계의 절반은 굶주리는가, 기아 문제를 해결하는 방법. 세계적 문제, 기아. '지구상의 굶주림은 점점 더 심해지고 있다. 날마다 점점 더 많은 사람들이 기아로 인해 죽어나가고 있다.' -p.18 이 책은 '장 지글러'의 '왜 세계의 절반은 굶주리는가'라는 책입니다. 어떤 나라에서는 먹을 것이 넘쳐나 사람들이 비만을 걱정하고, 또 다른 나라에서는 먹을 것이 부족해 남들이 먹다 버린 음식, 쓰레기를 먹는 나라가 있습니다. 전 세계에 걸쳐 현재 굶어 죽을 위기에 처해 있는 사람은 얼마나 될까요? 유엔 식량농업기구(FAO, The Food and Agriculture Organization of the United Nations)라는 조직이 있습니다. 이 조직이 조사한 바에 따르면 1999년 한 해 동안 3천만 명 이상이 심각한 기아 상태에 있는 것으로 드러났습니다.. 2024. 1. 12. 석세스 에이징, 현명한 어른이 되고 싶은 2,30대를 위한 책! 책 소개 '신경과학자인 나는 남보다 유난히 바람직하게 나이 드는 사람들의 비결이 궁금했다. 유전적 특징이나 성격, 사회경제적 지위 덕분일까, 아니면 그냥 순전히 운이 좋은 걸까?' -p.11 흔히 나이가 들수록 사회에서 쓸모없는 사람이 되는 걸 걱정하시는 분들이 많습니다. 우리나라는 직장에 정년이 있는 곳이 대부분이기 때문에 오랫동안 다닌 직장에서 높은 직급을 유지하다 퇴직을 하면 자신의 쓸모를 잃어버리는 분들이 많습니다. 자식들도 모두 독립하고 자신의 도움을 필요로 하는 것도 사라지고, 오히려 다른 사람의 도움을 받아야 하는 시기가 온다는 걸 생각하면 나이가 드는 것을 반길 사람은 아무도 없습니다. 우리는 흔히 나이가 들면 대부분의 능력이 쇠퇴하기 시작한다고 생각합니다. 하지만 책의 저자는 나이가 들면.. 2024. 1. 12. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음 반응형
